喜怒哀楽の取り扱い方

「この人、素敵だな」と思う人には、ある共通点があります。それは、いつも笑っている人ではなく、怒りや哀しみを上手に扱える人だということです。怒りや哀しみは、押し殺す必要はないにしろ、そのまま放出するのとも違うということ。では、どう扱えばいいのでしょうか。私なりに大切だと思うことを3つ挙げてみました。